体育生训练后怎么做拉伸才会有更好的恢复效果？丨静态拉伸教学视频分享

2018年11月19日 上午11:06 作者：体考成功助手 分类：训练方法 阅读(1.56K)

冬训的训练量渐渐加大了

训练后的疲劳感渐渐加大了

所以

我们准备了这部易学有效的

拉伸放松教学视频

希望

对体友们有所帮助

那么热身中的拉伸

我们也提供了一篇教程

欢迎学习

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热身中的动态拉伸（教学视频）

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